Shiffrin révèle son arme secrète : un psychologue et des oursons acides

Mikaela Shiffrin, la reine du ski alpin, a franchi un cap cette saison pour asseoir sa domination. Au-delà du talent indéniable et des heures d'entraînement, une décision audacieuse a contribué à son sixième titre de Coupe du monde générale : l'intégration d'un psychologue dans son équipe. Une démarche qui, selon ses propres mots, a été « effrayante » mais décisive.

La vulnérabilité comme atout

L'athlète américaine, longtemps habituée à porter le poids des attentes, a admis avoir hésité avant de s'ouvrir à un professionnel de la santé mentale. « Il est un peu effrayant de se montrer vulnérable, de laisser les gens avec qui on travaille savoir ce qui se passe vraiment dans sa tête », a-t-elle confié au magazine Women's Health. Pourtant, le bénéfice a été immense. La Coupe du monde remportée en mars n'est qu'un aboutissement d'une saison marquée par une force mentale exceptionnelle, illustrée notamment par son titre olympique au slalom, obtenu quelques jours après une contre-performance en équipe.

L'intégration du psychologue n'a pas été une mince affaire. Shiffrin a dû surmonter sa réticence initiale pour partager ses doutes et ses faiblesses. « Il a fallu se forcer à montrer cette vulnérabilité », explique-t-elle. Mais le résultat est là : une cohésion renforcée au sein de son équipe et une meilleure compréhension de ses propres mécanismes mentaux, particulièrement utile lorsque les choses ne se passent pas comme prévu.

Un rituel inattendu : les oursons acides

Mais l'histoire ne s'arrête pas là. Shiffrin a également révélé un conseil inattendu reçu de son kinésithérapeute : manger un ou deux oursons acides avant chaque départ. Un geste étrange, peut-être, mais qui s'avère être un moyen efficace de briser les schémas de pensée négatifs. « Cela aide à interrompre les cycles d'anxiété », a-t-elle révélé.

On se souvient notamment de sa performance au slalom de Lillehammer, où elle a réalisé un retour spectaculaire après un premier run manqué, en remontant de six places pour s'imposer face à Emma Aicher et décrocher la victoire finale. Un exploit qui témoigne de sa résilience et de sa capacité à rebondir, même dans les moments les plus difficiles. La psychologie, combinée à la technique et à la préparation physique, s'avère donc être un cocktail explosif pour Mikaela Shiffrin, qui continue d'écrire l'histoire du ski alpin.